Coaching yoga
Pratique ancestrale alliant travail du corps et de l'esprit, le yoga vous offre un renforcement musculaire profond (qui peut être intense !) tout en vous recentrant sur vous-même.
Le yoga est connu pour ses nombreux bienfaits : sur le corps et sur l'esprit.
Il existe autant de pratiques de yoga que de pratiquants. Le nombre de postures, l'axe de travail, la rapidité d'exécution.. tout est adaptable à vous, vos motivations et vos possibilités.
Je tiens à ce que le yoga soit ouvert à tous comme le renforcement musculaire peut l'être.
Avec le yoga, il est possible de : renforcer ses muscles, améliorer son équilibre, gagner en souplesse et mobilité, améliorer sa gestion du stress... et plus encore !
Le yoga se pratique sans charge, sans impact, ce qui le rend accessible par tous et partout.
Il n'est pas nécessaire d'être sensible à la spiritualité associée au yoga pour profiter des ses bienfaits physiques.
YOga
Power yoga
Yoga Hatha
Méditation
YOga prénatal
Pratique adaptée aux maux de la grossesse
Pratique adaptée au fil de la grossesse