Coaching sportif

Le sport, l'activité physique font partie intégrante d'une bonne hygiène de vie. Facile à dire mais pas toujours facile à faire.
Par où commencer ? Comment ? Quels exercices faire... ?

Ces questions, il est légitime de se les poser lorsque l'on veut se lancer. Ma vision du coaching c'est un travail d'équipe.
Après un échange pour mieux vous comprendre et un bilan spécifique (test d'équilibre, d'endurance, de résistance musculaire... ) nous établirons ensemble la ligne directrice du coaching, afin de partager une vision commune pour mieux atteindre votre objectif.

En me basant sur vos besoins, vos contraintes, vos motivations, je vous propose un accompagnement unique et sur mesure.
Aucun de mes accompagnements ne se ressemble, car il se base sur vous, et votre unicité.

​

Les exercices et l'approche peuvent évoluer au fil des séances si besoin. Exemple : commencer avec du renforcement musculaire puis basculer sur de la mobilité après plusieurs semaines (toujours pour mieux atteindre votre objectifs)

Au fil des séances, je m'adapte à vous et personnalise votre accompagnement.

Vous êtes au coeur du coaching, et mon rôle est de vous permettre d'atteindre votre objectif.